|
قاصدک 
| |||||||||||||||
|
لينک دوستان
لوگو دوستان  |
شیطان به رسول خدا گفت طاقت دیدن 6 خصلت آدم را ندارم:
[ یک شنبه 20 مرداد 1398برچسب:لعنت به شیطان,آتش دوزخ نثار شیطان,خصلت, ] [ 20:18 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
بسم الله الرحمن الرحیم
درضمن هیچ محدودیتی واسه مطالب نیست و هممممه چی توش هست!
!!! می دونم حوصله نظر دادن نداری عزیزم اما برای اینکه محبتتو نشون بدی فقط امتیاز بده تا ثابت کنی قاصدک رو دوست داری عزیزم!!! اگرم داری نظرتو بده واقعا خوش حال می شیم!1
منم قاصدک صدام کن یه چیز کوچولو.... برو ادامه مطلب در ضمن پیشنهاد تبادل لینکو خواهشا به میلم بفرستید maryam_ts82@yahoo.com اگهی هاتون هم تو مطلب مخصوص به خودش که با عنوان اگهی و تبلیغ وبلاگ یا وب سایت گذاشته شدهبفرستید فقط جهت نظم و ترتیبه همین اگه رعایت کنین به عنوان بازدید کننده ویژه و یا اگر عضو بشین به عنوان کاربر ویژه معرفی می گردید به زودی معلوم میشه و یه کادوی ویژه داده میشه به تمامی اعضای فعال (فقط اعضا)
ادامه مطلب [ شنبه 5 مرداد 1398برچسب:قاصدک,اعطلاییه,اعطلاییه قاصدک,همدردی,,,,, ] [ 17:32 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
غضنفر از کنار جن رد میشه…
غضنفر با بروسلی داشت میجنگید
غضنفر تو یک دهی تزریقات چی بوده ، میخواسته به یک زنه آمپول بزنه. زنه از این شلیته های لایه لایه پاش بوده، هرچی غضنفر دامناش رو بالا میزده، تموم نمی شده. آخر غضنفر شاکی میشه، به زنه میگه: ببخشید خانم، ک.و.ن شما صفحه چنده؟
غضنفر میخواسته گوسفند قربونی کنه، چاقو گیر نمیاره خفش میکنه!
غضنفر با ماشینش میکوبه به دیوار به افسر راهنمایی میگه :
یه روز یه غضنفر سوار تاکسی میشه به راننده میگه آقا لطفا منو دو نفر حساب کنین
از غضنفر میپرسن:
شب عروسی غضنفر مهمون ها پشت در حجله میگفتند غضنفر میاد بیرون میگه: وقتی خدا غضنفر رو آفرید فرشته ها پرسیدن تعظیم کنیم ؟ خدا گفت نه سنگ تو دستشه فرار کنید!
غضتفر داشته دنده عقب با ماشین از کوه میرفته بالا بهش میگن چرا دنده عقب میری میگه آخه می ترسم بالا جا نباشه نتونم دور بزنم بعدا وقتی می خواسته پایین بیاد باز می بینن داره دنده عقب می یاد میگن الان چرا دنده عقب می یای میگه اخه بالای کوه جا بود تونستم دور بزنم!
زن غضنفربه شوهرش میگه بروجبهه هرکس میره کولرمیدن
به غضنفر میگن امتحان رانندگی قبول شدی ؟ میگه معلوم نیست ماشینو زدم تو دیوار ، سروان رفته تو کما منتظرم برگرده ببینم چی میشه !
دوست دختر غضنفر بهش میگه شلوارتو در بیار بخورمش
غضنفر داشته بچه دار میشده، بهش میگن دوست داری بچت پسر باشه یا دختر؟ میگه سالم باشه، کره خر باشه!
[ شنبه 19 مرداد 1392برچسب:جک,جک غضنفر,جک غضنفری,جک خنده دار,جک خنده دار غضنفری, ] [ 22:12 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
دیگر سراغم را نگیر زمانه. اگر دنبال ترمیم دلت هستی ،دنبالم نیا دل خودم زخم برداشته اگر دنبال همدردی هستی،دنبالم نیا روح خودم عاجز یک همدرد است. اگر دنبال با هم بودن هستی،باز هم دنبال نیا خودم از ترمیم وهمدردی و شادی خالیم انگار غمت ای زمانه.با حکم تخلیه دلم ،تمام روحم را از باهمبودن تخلیه کرده. کاش به من وام محبت بدهی تا با آن ،دوباره دلم را از اسباب شادی پر کنم امضا مریم توفیق [ پنج شنبه 17 مرداد 1392برچسب:همدردی,, ] [ 19:3 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
نکاتی که قبل از شروع نرمش و ورزش های کمر باید بدانیمقبل از انجام نرمش های کمر درد اول چند دقیقه راه بروید تا بدنتان به اصطلاح گرم شود. اگر احساس میکنید انجام هرکدام از نرمش هایی که در زیر توضیح داده میشود برای شما مشکل است میتوانید آنرا انجام ندهید و فقط نرمش هایی را انجام دهید که انجام دادن آن برای شما راحت است. بتدریج بعد از چند هفته که عضلات شکم و کمر شما قویتر شد خواهید توانست همه نرمش ها را انجام دهید. لازم نیست نرمش ها را حتما به تعدادی که در زیر گفته میشود انجام دهید. میتوانید آنها را با تعداد و دفعات کمتر انجام دهید. به تدریج و بعد از گذشت چند هفته که عضلات شما قویتر شد میتوانید آنها را به تعداد بیشتر انجام دهید.
اگر عضلات شما بیش از حد ضعیف باشند و انجام نرمش ها موجب افزایش کمردرد شما شوند، درد بعد از یک هفته شدید میشود پس بهتر است اگر تازه این نرمش ها را شروع کرده اید در ابتدا آنها را با کمترین شدت و مقدار به مدت یک هفته انجام دهید. اگر بعد از یک هفته کمر درد بیشتر شد باید نرمش ها را بمدت 2-1 هفته موقتاً متوقف کرده و بعد از آن مجدداً نرمش ها را با شدت و مقدار کمتر شروع کرد. اگر بعد از گذشت یک هفته از شروع نرمش ها کمر درد بیشتر نشد به تدریج آنها را بیشتر میکنیم. مدت انجام نرمش هایی که در زیر آموزش داده میشود در ابتدا کم است ولی بعد از حدود یک ماه باید به روزی 15 دقیقه برسد. روش ساده نرمش های ساده کمر
در زیر نرمش های ساده و اساسی کمر توضیح داده میشود چرخش لگن Pelvic tiltبه پشت بخوابید و دست هایتان را روی شکم خود قرار دهید. زانو ها را خم کرده و کف پا ها را روی زمین قرار دهید. عضلات شکم خود را منقبض کنید بطوریکه کمر شما به کف زمین فشرده شود. این وضعیت را پنج ثانیه حفظ کرده و سپس عضلات را شل کنید. بعد از چند ماه نرمش که عضلات شما قویتر شد با منقبض کردن عضلات شکم و لگن، باسن خود را از زمین بلند کنید بطوریکه زانو و لگن و شانه های شما در یک خط صاف قرار بگیرند. به اندازه سه بار نفس کشیدن عمیق در همین وضعیت مانده و سپس به آرامی به حالت اول برگردید.
چرخش تنه Lower trunk rotationبه پشت بخوابید. زانو ها را خم کرده و کف پا ها را روی زمین قرار دهید. در حالیکه شانه های خود را بطور ثابت و بدون حرکت روی زمین نگه داشته اید به آرامی زانو های خود را تا آنجا که میتوانید به سمت چپ خم کنید. سپس به آرامی زانو های خود را تا آنجا که میتوانید به راست خم کنید.
چهار دست و پا Cat and camelهر دو زانو و کف هر دو دست خود را روی زمین بگذارید. اجازه بدهید شکم شما به پایین بیفتد و کمر به طرف پایین قوس بردارد. 5 ثانیه در این حالت مانده و سپس دوباره کمر خود را صاف کنید و 5 ثانیه در همین حال بمانید. 3 بار و هر بار 10 مرتبه این کار را انجام دهید.
روش متوسط زانو به سینه Knee to chestبه پشت بخوابید. زانو ها را خم کرده و کف پا ها را روی زمین قرار دهید. با هر دو دست یک ران خود را در کمی بالاتر از زانو بگیرید و زانوی خود را به سمت سینه خود بکشید (و یا یک زانو را خم کرده و به طرف سینه خود نزدیک کرده و ساق خود را با هر دو دست بگیرید.). این وضعیت را پنج ثانیه حفظ کرده و سپس به آرامی به وضعیت اول برگردید. این کار را برای پای مقابل هم تکرار کنید.
  نشستن نیمه Partial sit upبه پشت بخوابید. زانو ها را خم کرده و کف پا ها را روی زمین قرار دهید. چانه خود را به سینه بچسبانید و بالا تنه خود را به جلو خم کنید بطوریکه شانه های شما از زمین بلند شوند. این وضعیت را پنج ثانیه حفظ کرده و سپس به آرامی به وضعیت اول برگردید.
زانو به سینه دوبل Double knee to chest
به پشت بخوابید. زانو ها را خم کرده و کف پا ها را روی زمین قرار دهید. با هر دو دست دو ران خود را در کمی بالاتر از زانو ها بگیرید و زانو های خود را به سمت سینه خود بکشید. این وضعیت را پنج ثانیه حفظ کرده و سپس به آرامی به وضعیت اول برگردید.
کشش همسترینگ Standing hamstring stretch
بایستید و پاشنه یک پای خود را روی یک چهارپایه به ارتفاع نیم متر قرار دهید. زانو را راست و مستقیم نگه دارید و به آرامی به جلو خم شوید تا مفصل لگن شما خم شود. آنقدر به جلو خم شوید تا در کمر و پشت ران یک کشش خفیف را احساس کنید. از شانه یا کمر به جلو خم نشوید از لگن خم شوید. باید پشت ران و ساق شما کش بیاید نه کمرتان. 30-15 ثانیه این حالت را نگه دارید. برای هر پا این کار را 3 بار تکرار کنید.
خم به عقب Extension exerciseبه شکم روی زمین برای 5 دقیقه دراز بکشید. اگر این وضعیت شما را ناراحت میکند میتوانید یک بالشت را زیر شکم خود قرار دهید. وقتی توانستید بدون بالشت 5 دقیقه بصورت دمر روی زمین دراز بکشید بقیه تمرین را انجام دهید. به این صورت که آرنج هایتان را روی زمین تکیه داده بطوریکه بازو هایتان در حالت عمود بر زمین قرار بگیرد. 5 دقیقه در همین حالت بمانید و سپس دوباره یک دقیقه روی شکم دراز بکشید و این بار کف دست هایتان را روی زمین گذاشته و آرنج هایتان را کاملا راست کنید و در حالیکه لگن شما روی زمین است سر و سینه خود را از روی زمین بلند کنید. سپس به آرامی دوباره به حالت اول برگردید. 4 بار و هر بار 10 مرتبه این کار را انجام دهید. بین این 4 بار 2 دقیقه استراحت کنید. در حین انجام این نرمش نباید در ساق خود احساس درد کنید. البته اگر قدری درد در کمر خود احساس کردید طبیعی است. کشش عضلات جلوی ران
کف هر دو دست را بر روی زمین قرار ذهید. یک زانو را 90 درجه خم کرده و زانوی دیگر را در حالت کشیده نگه دارید. زانوی خم شده را بیشتر خم کرده و تنه را به جلو ببرید تا در قسمت جلوی ران و جلوی لگن خود احساس کشش ملایمی کنید. در همین حالت کمی مکث کنید و سپس به آهستگی به وضعیت اولیه برگردید. حرکات را برای طرف مقابل هم انجام دهید. کشش عضلات پشت کمر
بنشینید و هر دو پا را مستقیم به جلو بکشید. آهسته به جلو خم شوید تا نوک دست های شما تا حد امکان به انگشتان پا های شما نزدیک شود. در همین حالت کمی مکث کنید و سپس به آهستگی به وضعیت اولیه برگردید.
روش سخت
بالا بردن دست و پا چهارگانه Quadruped arm and leg raise
هر دو زانو و کف هر دو دست خود را روی زمین بگذارید. عضلات شکم خود را سفت کنید تا کمرتان محکم شود سپس یک پا و دست طرف مقابل را از زمین بلند کنید. آنها را 5 ثانیه در همین حال نگه دارید و سپس پایین آورده و برای دست و پای طرف دیگر همین کار را انجام دهید. این کار را برای هر طرف 10 مرتبه انجام دهید.
کشش گلوتئال Gluteal stretch
به پشت بخوابید. زانو هایتان را خم کرده و کف هر دو پا روی زمین باشد. مچ پای راست را روی زانوی چپ بگذارید. با هر دو دست ران چپ را گرفته و به طرف خودتان بکشید. با این کار یک کشش در عضلات باسن و ران احساس میکنید. این وضعیت را 30-15 ثانیه حفظ کنید. برای هر پا این کار را 3 بار انجام دهید.
نرمش کناری Side plank
به شانه روی زمین دراز بکشید. آرنج زیرین را روی زمین تکیه دهید به طوری که بازوی شما در حالت کاملاً عمود بر زمین قرار بگیرد. سپس لگن خود را از زمین بلند کنید تا کل بدن شما در حالت مستقیم قرار بگیرد و فقط روی ساعد و لبه خارجی پا تکیه داشته باشید. 15 ثانیه این حالت را حفظ کرده و به آهستگی به سر جای اول برگردید. این کار را برای طرف مقابلتان هم انجام دهید. بعد از چند ماه نرمش کم کم مدت بالا ماندن را به یک دقیقه افزایش دهید.
چرخش در حالت نشسته
روی یک چهارپایه بنشینید. ساق راست خود را روی زانوی چپ بگذارید. ساعد چپ را روی لبه خارجی زانوی راست گذاشته و کمر خود را کاملاً به سمت راست بچرخانید. این کار را به طریق معکوس برای طرف مقابل هم انجام دهید.
درازکش و نشستن
به پشت بخوابید. زانو ها را خم کرده یا در حالت مستقیم نگه دارید ( حالت خم کرده راحت تر است). دست ها را به جلو بکشید یا در پشت سر قرار دهید ( به جلو راحت تر است). سپس از حالت درازکش به حالت نشسته درآمده و به آهستگی مجددا به حالت درازکش برگردید.
خو امیدوارم دوستای قاصدکی از این ورزشا حالشون جا اومده باشه من دخالت نمی کنم اما همین الان پشت میز مانیتورت دراز بکش و اینا رو انجام بده به خدا تاثییر خوبی داره
[ چهار شنبه 16 مرداد 1392برچسب:نرمش,انواع نرمش,حالت سخت نرمش,حالت متوسط نرمش,حالت آسان نرمش,, ] [ 22:53 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید، ممکن است بخواهید طناب زدن را امتحان کنید. طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد.
در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شوند و آمادگی لازم را برای انجام فعالیت های روزانه به دست می آورد. کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات بدن است. هنگام طناب زدن، ضربان قلب افزایش می یابد به گونه ای که می توان ضربان را به 160 تا 180 ضربه در دقیقه رساند. میزان اکسیژن مصرفی نیز 60 تا 80 درصد، حداکثر اکسیژن مصرفی و یا بیشتر مشاهده شده است.
بپرید و انرژی بسوزانید
طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است. طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می شود. این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید.
البته لازم به ذکر است که بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی توصیه می شود. بسیاری از افرادی که دچار مشکلات طبی ناشی از بی تحرکی هستند، می توانند ناراحتی خود را به کمک طناب زدن درمان یا از بروز آن پیشگیری کنند. طناب زدن برای افراد سالم ضرری نداشته اما توصیه می شود کسانی که مشکل ارتوپدی اندام تحتانی دارند، خانم های باردار و دارندگان پروتزهای پزشکی مختلف که امکان جابه جایی شان وجود دارد، بدون مشورت پزشک معالج شان طناب بازی نکنند.
درضمن، تصور این که طناب زدن باعث شل شدن اندام هایی مانند سینه می شود درست نیست اما پوشیدن تاپ های چسبان می تواند تاثیرات احتمالی تروماهای وارده را در خانم ها کمتر کند. هر کس متناسب با توانایی هوازی اش می تواند برای خود برنامه ای را در نظر بگیرد اما در غیر ورزشکاران 5 دقیقه پیاده روی و 1 دقیقه طناب زدن به دنبال آن مناسب است و فرد می تواند این مجموعه (5 دقیقه پیاده روی و 1 دقیقه طناب زدن) را به هر تعداد که می تواند تکرار کند. اصولا این ورزش را می توان یک روز در میان انجام داد و رعایت تعادل در شدت، مدت و دفعه های ورزش متناسب با وضع آمادگی جسمانی فرد ضروری است.
طناب مناسب اولین کاری که باید بکنید، انتخاب یک طناب پرش است که برای شما راحت باشد. طناب ممکن است، جنس های مختلفی مانند پلاستیک، نایلون یا الیاف پشمی داشته باشد که طناب های پلاستیکی سریع تر هستند و ورزشکاران حرفه ای مانند بوکسورها از آن ها استفاده می کنند ولی برای شما جنس طناب تفاوت زیادی در عملکردتان ایجاد نمی کند. پس مطابق سلیقه تان طناب خود را انتخاب کنید ولی یک مورد را حتما در خرید باید رعایت کنید و آن طول طناب است.
طول طناب برای این که بفهمید طول طناب مناسب شما چه قدر است، یک پای خود را وسط طناب بگذارید، سپس دسته های طناب را بالا بیاورید، اگر طول طناب برای شما مناسب باشد، باید تا وسط قفسه سینه تان بالا بیاید و در صورت بلندتر بودن یا کوتاه تر بودن، هنگام طناب زدن با مشکل مواجه خواهید شد.
و اما به جز خود طناب باید به نکات دیگری نیز توجه کنید؛ باید یک جفت کفش ورزشی مناسب داشته باشید به طوری که کفی مناسبی به خصوص در قسمت پنجه های پا داشته باشند. کفش های بسکتبال و تنیس برای طناب زدن خوبند ولی کفش های دویدن ممکن است به پاهای شما فشار بیاورند. معمولا کفش های cross-training که دارای کفی انعطاف پذیر هستند برای این منظور مناسب هستند.
بر روی سنگ و موزاییک طناب نزنید، چون که به پاها و مفاصل شما فشار زیادی وارد می کنند. یک تشک ورزشی، زمین چوبی، و حتی یک فرش، سطوح مناسبی برای طناب زدن هستند.
روش های طناب زدن شاید طناب زدن برای بعضی از شما مضحک باشد و شما را یاد ورزش های دوران کودکی تان بیندازد که به جز روش پایه ای جفت پا روشی که مانند دویدن است، روش های دیگری نیز برای طناب زدن وجود دارد. برای سوزاندن انرژی بیشتر می توانید به جای این که به طور عمودی بالا و پائین بپرید، هنگامی که می پرید، پاهای خود را جفت کنید و به یک طرف خم کنید(مانند حالت اسکی کردن در پیچ ها) و در پرش بعد پاهای خود را به طرف دیگر خم کنید. در یک روش دیگر می توانید هنگامی که می پرید سعی کنید بیشتر بپرید و پاهای خود را در هوا تا جای ممکن از یکدیگر باز کنید. همچنین می توانید طناب را نچرخانید بلکه آن را در دستان تان نگه دارید و سپس روی آن به جلو و عقب بپرید.
در روش سخت تر دیگر می توانید آن قدر بالا بپرید که با یک روش، دو بار طناب را بچرخانید. هنگامی که ضربان قلب تان خیلی بالا رفت و خسته شدید، دو دسته طناب را در یک دست بگیرید و بدون این که بپرید، طناب را در طرفین خود بچرخانید و یا می توانید برای رفع خستگی سرعت طناب زدن خود را خیلی آهسته کنید.
همچنین یادگیری تکنیک فرود آمدن روی نوک انگشتان پا می تواند صدمات احتمالی ناشی از این ورزش را به حداقل ممکن برساند. با استفاده از وسایل ساده و ارزان قیمت برای ورزش در خانه، شاداب و با روحیه خواهید شد و برنامه ورزشی خود را برای تناسب اندام متنوع خواهید کرد.
هنگام طناب زدن این نکات را حتما رعایت کنید: رعایت این نکات کمک می کند به صورتی سرگرم کننده و ایمن با طناب زدن ورزش کنید: * دسته های انتهای طناب را با آرامی اما محکم در دست بگیرید. * آرنج های تان را نزدیک بدن تان نگه دارید و شانه های تان را شل کنید. * اندکی زانو‌های تان را خم کنید و از مچ های تان برای تاب دادن طناب در قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید. * سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید. پشت تان را به جلو خم نکنید. * طناب را با حرکت مچ های خود بچرخانید و نه با حرکت بازوهای تان. * سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی کنید چشمهای تان به یک نقطه در مقابل تان متمرکز شود. * با بینی نفس بکشید نه با دهان. * بیش از اندازه بالا نپرید، چرا که ممکن است بر روی زانوها و قوزک های پاهای تان فشار بیاید. * به خاطر داشته باشید که طناب زدن می تواند به سرعت ضربان قلب تان را بالا ببرد، قبل از وارد کردن طناب زدن به برنامه ورزشی خود، با پزشک تان مشورت کنید.
برنامه شاید در ابتدا طناب زدن مداوم به مدت 10 دقیقه برای شما هم سخت و هم خسته کننده باشد. برای تنوع می توانید در فواصل طناب زدن، حرکات شنا و یا بارفیکس را انجام دهید. برای نمونه یک برنامه در این جا آورده می شود: 3 دقیقه طناب بزنید. یک دقیقه استراحت کنید و سپس هرچند تا که می توانید بارفیکس بزنید. 3 دقیقه دیگر طناب بزنید. یک دقیقه دیگر استراحت کنید و سپس هر چند تا که می توانید حرکت شنا انجام دهید. و در آخر 3 دقیقه دیگر طناب بزنید.
[ چهار شنبه 16 مرداد 1392برچسب:ورزش,معرفی ورزش,ورزش چیست,فواید ورزش, ] [ 22:38 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
مژده مژده یکم فکر کردم دیدم اگه یه طرح مسابقه راه بندازم خوب باشه می خوام سوال های گزینه ای ،علمی،تشریحی و...و کلللللاااا رو هر هفته بذارم تو وبلاگ و شما بازدید کننده های عزیز،گرانقدر ،خوب،با معرفت،و کلا (کوچیک شماییم)تو اون مسابقه ها شرکت کنین آخر هرهفته ،برنده ها مشخص و سپس اعلام می شوند.پس از اعلام برنده ها و جواب سوال، زمان ارسال پاسخ تممام شده و جهت به هم نریختگی وب ،دیگه کسی پاسخ ارسال نمی کنه. زمان طرح شدن سوال و ارسال پاسخ از ساعت 5:00 الی 11:00 شب هست .آخ راستی
جایزه بله جایزه،اخر هر دوره،بین برندگان ،قرئه کشی انجام میشه.و به قید قرئه ،به برنده قرئه کشی جازه داده میشه چه جایزه ای می بینین تو شبکه پویا به بهترین نقاشی نشان مداد طلایی داده میشه؟ تو قاصدک، به برنده هر دوره نشان نمادین قاصدک داده میشه و به عنوان افتخار گوگل به شما تعلق میگیره به نظر من اگه عضو بشین به عنوان کاربر ویژه تو گوگل معروف میشید.هر چقدر که نشان قاصدک بیشتر تو چیزی که ما بهش می گیم کمد مجازی جمع کنین در صورت تمایل به شما به علاوه ارائه مدیریت کامل رمز عبور پنل مدیریت هم داده میشه البته به شرط جمع کردن 5 عدد نشان نمادین خود دانید راستی زمان شروع اولین مسابقه 19/5/1392 مطابق روز شنبه برگزار خواهد شد موفق و پیروز باشی
[ چهار شنبه 16 مرداد 1392برچسب:مسابقه,مسابقه وبلاگ,جایزه,نشان نمادین قاصدک!,, ] [ 22:5 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
اس ام اس مخصوص ماه رمضان اورده قاصدک . وقتی اینا رو می خونم دلم خون میشه باورم نمیشه،مهمونی خدا،داره تموم میشه
کم کم غروب ماه خدا دیده می شود ………. صد حیف از این بساط که برچیده می شود
——————– اس ام اس عید فطر ——————– در این بهار رحمت و غفران و مغفرت ………. خوشبخت آن کسی ست که بخشیده می شود ——————– اس ام اس عید فطر ——————– رمضان آمد و روان بگذشت ………. بود ماهی به یک زمان بگذشت ——————– اس ام اس عید فطر ——————– شب قدری به عارفان بنمود ………. این معانی از آن بیان بگذشت ——————– اس ام اس عید فطر ——————– مزرع سبز فلک دیدم و داس مه نو ؛ یادم از کشته خویش آمد و هنگام درو …. آیا چیزی قابل درو در این رمضان کاشته ایم؟ ——————– اس ام اس عید فطر ——————– من کنون روز جاوید گرفتم ز جهان ؛ گر شما در هوس عید بقایید همه . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– بیا که ترک فلک خوان روزه غارت کرد ؛ هلال ماه به دور قدح اشارت کرد . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– ثواب روزه و حج قبول ، آن کسی برد ؛ که خاک میکده عشق را زیارت کرد . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– شهر صیام رفت و توبه نمودم ولی چه باک ؛ با رؤیت هلال روی تو افطار می کنم. ——————– اس ام اس عید فطر ——————– کسان که در رمضان چنگ می شکستند ؛ نسیم گل بشنیدند و توبه بشکستند . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت ؛ صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت … ——————– اس ام اس عید فطر ——————– چه زود رفت این رمضان عمر ما …… پس ، بر لب جوی نشین و گذر عمر بین . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– تا ز رویت گرفته ام روزه ، جز به یادت نکرده ام افطار ——————– اس ام اس عید فطر ——————– می تونی چشماتو ببندی و منو تو ذهنت تصور کنی؟ ——————– اس ام اس عید فطر ——————– کجایی؟؟ همه دارن رو پشت بوم دنبالت میگردن آخه ماه من میخوان ببینن فردا عیده یا نه ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید فطر مبارک. الان جلوی آینه بودم ماهو دیدم ——————– اس ام اس عید فطر ——————– با خوردن اگر حال تو جا می آید ——————– اس ام اس عید فطر ——————– با فرا رسیدن عید سعید فطر امشب همه ی اصفهانی ها در اقدامی عجیب بیرون از خانه خوابیدند تا فطریه ی خود را نپردازند!!!!! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید فطر مبارک. الان جلوی آینه بودم ماهو دیدم. ——————– اس ام اس عید فطر ——————– کجایی؟؟ همه دارن رو پشت بوم دنبالت میگردن ——————– اس ام اس عید فطر ——————– با تمام شدن ماه رمضان در های رحمت خدا بسته خواهد شد. لای در نمونی! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک باد! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید فطر، روز چیدن میوه های شاداب استجابت مبارک باد ——————– اس ام اس عید فطر ——————– این عید فرخنده را به همگی شما عاشقان و دلدادگان صیام تبریک و تهنیت عرض می نمایم. ——————– اس ام اس عید فطر ——————– به دلیل استقبال بی نظیر شما روزه داران عزیز, عید فطر به تعویق افتاده و ماه رمضان تا یک ماه دیگر تمدید گردید! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– همیشه وقتی مهمونی ها تموم میشه، حس غریبی دارم… ——————– اس ام اس عید فطر ——————– استشمام عطر خوش بوی عید فطر از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان ——————– اس ام اس عید فطر ——————– مناجات غضنفر باخدا : خدایا ماه رمضان را مانند المپیک هر ۴ سال یک بار آن هم در یک کشور برگزار کن!! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– خدایا به ما توفیق ده تا از کسانی باشیم که حاصل دسترنج یکماه ی خود را در رمضان، از این به بعد هم حفظ کنیم. ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید است و دلم خانه ویرانه، بیا
——————– اس ام اس عید فطر ——————– فطر آمده خوردنی فراوان بخورید / پیتزا و کباب و مرغ بریان بخوریـد
دزدانه اگر در زمضان می خوردید / شوال رسیده پس نمایان بخورید ! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– روزه یکسو شد و عید آمد و دل ها برخاست می ز خمخانه به جوش آمد و می باید خواست ——————– اس ام اس عید فطر ——————– بگذشت مه روزه و عید آمد و عید آمد / بگذشت شب هجران معشوق پدید آمد آن صبح چو صادق شد عذرای تو وامق شد / معشوق تو عاشق شد شیخ تو مرید آمد ——————– اس ام اس عید فطر ——————– رمضان شد چو غریبان به سفر بار دگر / اینت فرخ شدن و اینت به هنگام سفر ——————– اس ام اس عید فطر ——————– به مه روزه مرا توبه اگر در خور بود / روزه بگذشت و کنون نیست مرا آن درخور شب عید آمد و می خواهم بر بام جهنم / گویم از نو شدن ماه چه دارید خبر؟ ——————– اس ام اس عید فطر ——————– خدایا خیلی سعی کردم قدر این مهمونی رو بدونم ولی بازم احساس می کنم نتونستم یعنی سال بعد هم ما رو دعوت می کنی؟ ——————– اس ام اس عید فطر ——————– خدایا به ما توفیق ده تا از کسانی باشیم که حاصل دسترنج یک مـــــــاه ی خود را در رمضـــــــــان، از ایــــــن به بعــــــــــــد هم حفـــــــــــــظ کنیم . . . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت / صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت . . . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– و چقدر سخت است , که این عزیزترین عید را بدون آن عزیزترین غایب از نظر بگذرانیم ——————– اس ام اس عید فطر ——————– قـربان هـلالت بـروم ای مـه شـوال / آورده ام از فـرط خوشـی در دو سـه تـا بـــال ســی روز به امید وصالت سپری شد / خـم شد کمرم در رمضان همچو یکی دال انســان از ایـــن روی بُـــود شـاد در این روز / چون باز شکم در جلــو واوسـت به دنبال ! ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید آمدو خنده به لبان شد / با ساز دلم شاد وروان شد مستانه زدم سوی تو آهنگ / دوستانه دلم به آسمان شد . . . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید فطر، روز چیدن میوه های شاداب استجابت مبارک باد ——————– اس ام اس عید فطر ——————– صورتت رو بیار جلو مممممموه ! او ن سمت صورتت ممممممموه ! عیدت مبارک نماز روزه هات هم قبول ——————– اس ام اس عید فطر ——————– چشماتو ببند سعی کن من رو توی ذهنت تصور کنی بهت تبریک میگم تو ماه رو دیدی ! عیدت مبارک ——————– اس ام اس عید فطر ——————– همیشه وقتی مهمونی ها تموم میشه، حس غریبی دارم چه برسه به این دفعه که مهمونی خدا داره تموم میشه . . . ——————– اس ام اس عید فطر ——————– استشمام عطر خوش بوی عید فطر از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان ——————– اس ام اس عید فطر ——————– روزه به پایان رسید و آمد نو عید / هر روز بر آسمانت باد امروا ——————– اس ام اس عید فطر ——————– عید است و دلم خانه ویرانه ، بیا / این خانه تکاندیم ز بیگانه ، بی
زن به شوهرش میگه : تو هندوستان یک زن رو به قیمت یک گوسفند فروختند.. به نظر تو این بی انصافی نیست؟؟؟ شوهره میگه : نه اگه زن خوبی باشه می ارزه…
******************** دغدغه های پسر جوان : کار ندارم ، پول ندارم ، سربازی نرفتم ، ماشین و خونه ندارم ، و … دغدغه های دختر جوان : لاک ناخونم پاک شده ، مهری سرویس طلا خریده ، دختر خاله ام ماشین داره ، مامان غذای خوب نمی پزه ، عروسکمو هنوز نخوابوندم! ******************** زن از شوهرش می پرسه: عزیزم ، تو منو دوست داری؟ مرد میگه : خوب معلومه عزیزم ، اگه دوست نداشتم چطور می تونستم هر شب بیام خونه پیشت وقت و عمرم رو تلف کنم!!! ******************** زنها دو وقت گریه می کنن: وقتی فریب می خورن ، وقتی می خوان فریب بدن. ******************** بزرگترین گناه؟ شوهر نداشتن بزرگترین تفریح؟ شوهر سرکار گذاشتن بزرگترین کار؟ شوهر تربیت کردن بزرگترین شگفتی؟ شوهرعاقل دیدن بزرگترین آرزو؟ داشتن مردی به اسم شوهر ******************** آدما می تونند دختر باشن اما دخترا نمی تونند آدم باشن ******************** نصیحت خنگول به پسرش : هیچ وقت زن نگیر به پسرت هم بگو زن نگیره! ******************** هشدار به دخترهای دم بخت ، دخترهای چینی با مهریه ی کم در راهند… بجنبید. ******************** پیامی برای دختران : ز گهواره تا گور دانش بجوی چون از شوهر خبری نیست! ******************** پسره: من تا ۲۵ سالم نشه ازدواج نمیکنم دختره: منم تا ازدواج نکنم ۲۵ سالم نمیشه ******************** ۷دخترلاغر ۷پسرچاق راخوردند تعبیر: قحطی شوهر در راه است ******************** سربازی راهیست برای آدم کردن پسرها… اما هیچ راهی برای آدم کردن دخترها وجود نداره! ******************** سلام ، شنیدم پنج شنبه جشن نامزدیته ، خیلی خوشحال شدم . تبریک میگم. ستاد پیشگیری از افسردگی دختران دم بخت ******************** غضنفر به زنش میگه میخوام برای تعطیلات ببرمت دور دنیا زنش میگه : نه ! بریم یه جای دیگه ******************** شوهره میاد خونه به زنش میگه: من برای شام دوستمو دعوت کردم خونه مون زنش میگه: چرا این کار رو کردی، ببین خونه چقدر بهم ریخته است ظرفا کثیفن، هیچی هم برای خوردن تو یخچال نیست شوهره میگه: میدونم ولی اشکالی نداره زنه میگه: اگه میدونی، پس چرا دوستت رو دعوت کردی؟ شوهرمیگه: آخه اون زده به سرش بره زن بگیره ******************** درخت مکر زن صد ریشه دارد / فلک از دست زن اندیشه دارد! ******************** مرد دوستی را کشف کرد و عشق اختراع شد زن عشق را کشف کرد و ازدواج را اختراع کرد! مرد تجارت را کشف کرد و پول را اختراع کرد زن پول را کشف کرد و « خرید کردن » اختراع شد! از آن به بعد مرد چیزهای بسیاری را کشف و اختراع کرد ولی زن همچنان مشغول خرید بود ******************** فرهنگ لغات زنان : ۱٫ آره یعنی نه ۲٫ نه یعنی آره ۳٫ ما با ید با هم حرف بزنیم یعنی بشین فقط گوش کن ۴٫ هر کار دوست داری بکن یعنی بکن ولی بعد دهنت سرویسه ۵٫ چقد منو دوست داری ؟ یعنی یه گندی زدم می خوام بگم ۶٫ دو دقیقه دیگه حاضرم یعنی دو ساعت علافی ******************** بهانه ی دخترا: ۱ – فاصله سنی مون خیلی زیاده(یعنی خیلی از مرحله پرتی) ۲ – من به تو علاقه به اون صورت ندارم (یعنی خیلی بد هیکلی) ۳ – من الان تو موقعیت بدی هستم (یعنی دلم یه جا دیگه گیره) ۴ – تقصیر تو نیست تقصیر منه (یعنی عجب غلطی کردم با تو آشنا شدم) ۵ – من تو رابطه مون از هیچ کاری دریغ نکردم (یعنی هر غلطی خواستم کردم) ۶ – دیروز یه خواستگار دکتر داشتم (یعنی زودتر بیا منو بگیر ) ******************** مهمه که بتونی دختری رو پیدا کنی که باباش پولدار باشه، دختری که خوش تیپ باشه، دختری که دوستت داشته باشه ولی مهم تر از همه اینه که این ۳ تا دختر نباید همدیگر رو بشناسن ******************** اگر طاووس برای ناز کردن و روباه برای فریب دادن وتمساح برای اشک ریختن وکلاغ برای قارقار کردن داشته باشی دیگر نیازی به زن گرفتن نداری ******************** همیشه پشت سر هر مرد موفق ، زنی است که نتونسته جلوی موفقیت شو بگیره ******************** یه روز یه دختر دعا می کنه خدایا : من چیزی برای خودم نمی خوام فقط یه داماد خوب و خوشگل نصیب مادرم کن ******************** دعای دختر مجرد اللهم عجل فی ازدواجنا و تکمیل دیننا و ارزقنا زوجا الذی رفیعا مدرکا و قدا رشیدا و مالا کثیرا و بیتا مستقلا و سیاره البرشیا ******************** دختر:موجودی است که وقتی تعجب میکند میگوید واااااااااا!! و وقتی خوشحال است میگوید بمیری الهییییییی!! وقتی غمگین است آه میکشد و وقتی میترسد جیییییییغ بنفش میکشد . وقتی بدش می آید میگوید ویشششش . وقتی خوشش می آید میگوید ووییییی. همه عناصر ذکور گیتی در عشق او واله و سرگردانند . تاریخ تولد و شماره کفش با جناق پسر عمه ی دختر خاله ی داماد همسایه ی پوریا پور سرخ را میداند .از سوسک اصولا نمیترسد بلکه چندشش میشود ******************** پدر برای اولین بار دید که دخترش به جای اینکه دو ساعت با تلفن حرف بزنه بعد از یک ربع حرف زدن تلفن رو قطع کرد. پدر پرسید: کی بود؟ دختر جواب داد: شماره رو عوضی گرفته بود ******************** میدونی چرا خانم ها کمتر فوتبال بازی می کنند؟ چون کمتر پیش میاد که یازده تا خانم راضی بشن همزمان یه جور لباس بپوشن
 می گن مردهای مجرد کمتر از مردهای متاهل عمر میکنند ، اما مردهای متاهل بسیار بیشتر از مردهای مجرد آرزوی مرگ می کنند.
******************** مرد : قسم می خوری که منو به خاطر پولهام دوست نداری؟ زن : هزار تومن بده تا قسم بخورم! ******************** زن : اگه امشب نیایی بریم خونه مامانم دیگه منو نمی بینی! مرد : برای چی؟ زن : واسه اینکه چشماتو در می آرم! ******************** همسر یه تاجر به شوهرش میگه: هر وقت تو میری سفر من عصبی میشم. شوهرش میگه : غصه نخور عزیزم ، من خیلی زودتر از آنی که تو فکر میکنی برمیگردم. زن میگه : خوب همین عصبیم میکنه دیگه! ******************** آدما می تونند پسر باشن اما پسرا نمی تونند آدم باشن ******************** مردها مثل جای پارک (پارکینگ) هستن خوباشون که قبلا اشغال شده بقیشون که مونده یا کوچیک هست یا جلو در مردم. ******************** زن خودش را خوشگل می کند چون خوب فهمیده که چشم مرد، تکامل یافته تر از مغز اوست!” دوریس دی ******************** قلب پسرها مثل پارکینگی است که هیچ وقت تابلوی ظرفیت تکمیل بر در آن دیده نمیشود و اما قلب دخترها مانند فرودگاهی است که مدت ماندن یک هواپیما در آن بستگی به فرود هواپیمای بعدی دارد ******************** اگه پسرا با جنبه بشن چی میشه؟؟؟؟؟ ۱- بوی ترشی کشور رو بر می داشت (لذا مشکلات زیادی برای شهرداری پیش می یومد) ۲- ازدواج برای دختران تبدیل به ارزو و رویای شبانه می شد ۳- شوهر مثل قند و پنیر کوپنی می شد و صف های طولانی برای گرفتن آن به وجود می امد پس به این نتیجه می رسیم که: پسر ها همین طور بی جنبه باقی بمونن هم برای دخترا بهتره هم برای تمدن ******************** بیچاره پسرها اگه تیپ بزنن برن بیرون میگن با کی قرار داری؟ اگه لباسهای معمولی بپوشن میگن اصلا سلیقه نداری اگه زیاد بگن دوستت دارم . میگن باز چه نقشه ای تو سرته اگه نگن دوست دارم میگن پای کس دیگه ای وسطه اگه زیاد بهتون زنگ بزنن میگن اعتماد نداری اگه یه مدت زنگ نزنن میگن سرت خیلی شلوغه اگه تو خونه زیاد بخندن میگن لوس شدی اگه نخندن میگن چه مرگته عاشق شدی اگه شام بخوان میگن همش به فکر شکمتی اگه شام نخوان میگن چی کوفت کردی ******************** مردها ۳ تا آرزو دارند: ۱٫اونقدر که مادرشون میگه، خوش تیپ باشن ۲٫اونقدر که بچه شون میگه، پولدار باشن ۳٫اونقدر که زنشون شک داره ، زن داشته باشن ******************** دعای پسر مجرد اللهم ارزقنا حوریا تک دانه و کم توقعا و والدینها رو به موتا و جهیزیتها کامله و کدبانوا فی اامور المنزل و تسلیما لخشمنا و خدمتنا ******************** مرد به خدا می گه: چرا زن رو زیبا آفریدی؟ خدا می گه: واسه اینکه تو دوستش داشته باشی! دوباره می پرسه پس چرا ناقص العقله؟ خدا هم درجواب به این سوال احمقانه مرد پاسخ میده: واسه این که تورو دوست داشته باشه!!! ******************** قلب دخترامثل قبرستونه هرکی به اونجاپامیذاره دیگه نمیتونه برگرده اماقلب پسرامثل هتل ۵ستاره است معلوم نیست کی میادکی میره ******************** گفت مردی به همسرش روزی…. من بمیرم چگونه خواهی زیست؟ گفت: از چند و چون آن بگذر…. تو بمیری برای من کافیست ******************** [ زی ذی نامه ] الهی ! به مردان درخانه ات. به آن زن ذلیلان فرزانه ات . به آنانکه در بچه داری تکند. یلان عوض کردن پوشکند . به آنانکه باذوق وشوق تمام . به مادرزن خود بگویند : مامان . به آنانکه دامن رفو میکنند. زبعد رفویش اتومیکنند. به آن قرمه سبزی پزان قدر . به آن مادران به ظاهرپدر . الهی ! به آه دل زن ذلیل . به آن اشک چشمان ممد سبیل ! که ما را براین عهد کن استوار! ازاین زن ذلیلی مکن برکنار. ******************** بچه از باباش میپرسه بابا تو بهشت زن ها از شوهرشون جدا زندگی میکنن یا با هم هستن ؟ بابا میگه بچه جون اگه زن ها با شوهرشون یه جا باشن که دیگه اونجا بهشت نمیشه !! [ چهار شنبه 16 مرداد 1392برچسب:اس ام اس,اس ام اس ضد حال,اس ام اس ضد حال دخترا و پسرا, ] [ 15:18 ] [ مریم توفیق سعادتی ]
|
درباره وبلاگ  به قاصدک خوش اومدی !خوش بگذره! | |||||||||||||
| [ Weblog Themes By : GreenSkin.ir ] | |||||||||||||||
.gif){kind=small}
